María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  DEPRESIÓN Y ANSIEDAD Depresión La depresión   de manera clínica es caracterizada de la siguiente manera:   -Sentimientos de  tristeza o bajo ánimo  que dura la mayor parte del día. - Poco interés o dificultad de poder experimentar placer o disfrutar. - Baja energía , sensación de  fatiga y cansancio. -Dificultad para dormir (ya sea  dormir mucho o muy poco ). -Sentimientos que  nada importa y que nada mejorará. -Pensamientos autodestructivos (alta crítica personal). Ansiedad Respecto a la ansiedad, hay diferentes tipos a considerar: - Trastorno de ansiedad generalizada : persistente preocupación excesiva, desproporcionada y difícil de controlar. Acompañada de sensaciones de irritabilidad, fatiga, tensión muscular, insomnio y otros problemas. - Fobia social : temor a situaciones sociales (por ejemplo: ser el centro de la atención, hablar en público, conocer nuevas personas,etc.). Esto debido al  temor de percibir que se será juzgado negativa...